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El 20 de junio se produce el solsticio de invierno, la noche más larga del año y la entrada a una estación de serenidad e introspección. Bien es sabido que es la época más fría del año, estación de recogimiento, interiorización, descanso y reserva de nuestra energía.
Una forma de ayudar a formar nuevos hábitos es incorporarlos a un hábito preexistente, como preparar una taza de té o cepillarse los dientes. Estos son algunos de nuestros hábitos útiles favoritos que puedes hacer durante tu día para mantenerte motivada, positiva y tranquila durante todo el día.
La piel es el órgano más extenso del cuerpo y cuando algo no anda bien en nuestra salud interior y/o emocional se manifiesta inmediatamente a través de ella.
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